Kamila Rowińska
22 lipca, 2015
W dobie mody na asertywność, wiele osób mylnie zakłada, że oznacza ona jedynie umiejętność mówienia “nie”. To jednak pojęcie o wiele szersze – to szereg zachowań, mających na celu szczere wyrażanie swoich uczuć i potrzeb, bez intencji ranienia innych osób. To złoty środek między agresją a uległością. To również autentyczność, płynąca ze znajomości siebie. Skąd bierze się brak asertywności? Zdaniem Kamili Rowińskiej, która już wkrótce przyjedzie do Londynu, by poprowadzić szkolenie Kobieta Asertywna w UK, trenerki specjalizującej się w temacie asertywności w życiu, pracy i biznesie, […]
28 maja, 2015
Czy masz wrażenie, że wykonujesz więcej pracy niż inne osoby w Twoim otoczeniu? Może jest tak, że wszyscy proszą Cię o wykonanie tzw. „brudnej roboty” i wiedzą, że im nie odmówisz? Prawdopodobnie przyzwyczaiłeś/przyzwyczaiłaś ich do tego i nie wiesz, jak to teraz zmienić. Wyobraź sobie, jak dobrze czułbyś/czułabyś się w swojej skórze, gdybyś potrafił/potrafiła stawiać granice.
26 kwietnia, 2015
Doprowadź swoją komunikację z otoczeniem do perfekcji, ponieważ moment, w którym otwierasz usta, jest kluczowy. Najmocniej świadczy o tobie. Jeśli prowadzisz biznes pomijając zachowania asertywne, zawsze ktoś na tym cierpi. Albo to będziesz ty, albo twoi współpracownicy lub pracownicy. I bynajmniej nie o to w asertywności chodzi, abyś na każdą skierowaną do ciebie prośbę odpowiadała „nie”. To nie jest asertywność. Asertywność to szczere wyrażanie swoich uczuć, bez intencji ranienia innych osób. To troska o to, aby nie wpędzać się w poczucie winy i krzywdy. To funkcjonowanie […]
19 marca, 2015
„Jako kobieta masz możliwości, których nie mają mężczyźni. Wykorzystaj je tak, jak oni wykorzystują swoje i skoncentruj się na tym, co możesz zrobić zamiast myśleć o tym, czego ci brakuje.” Kobieta Niezależna w UK to 8 intensywnych godzin z Kamilą Rowińską.